happy new year 2011...

pejamcelik pejamcelik..dah tahun baru....ape azam baru...??

hehe...bagi aku tahun baru adalah perkara biasa..aku jarang sambut...

semuanya di sbkan kerjaya aku nie..mengalahkan buruh haa...

esok memangla coach bg cuti..tp mkna cuti tu adalah utk aku rehatkan badan yg letih gler seminggu nie...

dari hari isnin haritu kami dpt jadual baru..perghhh

hanya Allah jer tau penat nyer mcmner...

tp dlm masa yg sama aku rasa best gak sbb bagus utk aku...

hmm nak tau x ape yg aku dan teammate aku buat....??

ISNIN: pagi2 bngun subuh...pastu turun ke trek..jogging 8laps...pastu...exercise ( handstand+push up,sit up , burpee,ala2 tentera...) semua nya 2 set.40 kali...petang pas trening p GYM

SELASA : bnda sama jugak.tp exercise lain ckit...jogging 6 laps tp interval..speed 12kali 100meter

( leg push,push up,jumping knee to chest..ala macam dak bola slalu buat tu..lompat kanggaroo tu hehe..semua 40 gak..2 set...

Rabu: rest...

KHAMIS: pagi jog 10laps..pastu..hand stand+push up,sit up n jumping block semua 2 set.same repeatation...wow..

JUMAAT: interval lagi 12 kali 100 meter...pastu leg push,back extension ,side to ide rotation ,squat 40 kali 2 set gak...

agak2 kalau org yg bukan atlit bleh x follow jadual kami nie?hehe.ni pon xhabis citer lg...ade gym lagi.trening..wowww..

bow trening lg..memang all out seminggu..memang boleh sngt turun weight..hehe

ops....dah december dah...!

terasa cepatnya masa berlalu meninggalkan kita....

namun bagi aku...itu biasa....

tahun nie macam2 dugaan yg aku trima....

lepas xdpt ke acara komanwel....

abah

team perempuan pulak xdpt ke asian games....

masyaallah.....sabar aje lah...

dalam hati ni xsape yg tahu bertapa sedih,skit hati,xpuas hati dgn situasi dan perangai org sekeliling yg xpaham situasi...

tp aku buang lagi jauh2 perasaan tu....aku fikir xleh fikir sngt..nanti lg stress...

ape yg aku mampu buat skang hanyalah berdoa pada Allah supaya aku tabah dan sabar dgn ape yg terjadi....

xcukup dgn itu...wartawan jugak xhabis2 nak mencari khilaf kami 1 team...menjadi 1 tanda tanya knp team kami xbertanding di sukan asia....

mungkin tahun ni xder rezki buat aku dan teamate aku....

aku akan terus mencurahkan bakti aku kepada negara...

selagi aku masih diperlukan disini......

today is last day at cheongju ,korea

setelah hampir 3minggu aku dan kawan2 seperjuangan aku di sini....

akhirnya aku berjaya menghabiskan latihanku di sini......

bayangkan bertapa sedihnye hati aku ni bila dpt tau yg kami akn berangkat ke korae sehari seblm aidilfitri....

sedih yg teramat sngt...tp aku buang jauh2 demi negara ....

kteorg ade game besar hujung tahun ni...iaitu Asean Games kat china...

actually ade 2 game besar..tp aku xberjaya melepasi pemilihan ke sukan Komanwel di new delhi....

memang aku rasa terkilan dgn keputusan coach..tp...aku xde hak nk protes...

kelayakan berdasarkan performance semasa...sape yg bagus,dia akn pergi...

so aku kene usaha lagi pasni...masa yg ada di korea aku akan buat yg terbaik untuk dpt tempat dlm team....

aku xleh biarkan org lain amik tempat aku sewenang2nya...

segala suka duka aku dan kawan2ku di korea ni akan jd pendorong utk aku trus kuat..

walaupun aku balik umah setahun skali.....

aku sentiasa ingat kt famili aku...

hari raya aku xbalik...tahun ni.....mak ayah pasti sedih..tp mereka paham situasi aku...

kakak aku yg 3rd last tu kahwin hari tu bulan6...pun aku xdpt nk balik...

masa tu memang bertembung ngn tarikh game..SUKMA Melaka.....

tp...kakak aku paham situasi aku....aku hnya wish n pos kan hadiah wedding dia....

aku hanya mampu menangis di sini...

menangis dlm hati...supaya xsiapa yg tahu....

aku nak famili aku tahu yg aku di sini kuat......

aku kena buktikan yg aku pun boleh buat ape yg org lain buat.....

sukma dh nak habis dah...

cepat tol masa berlalu....dh nk seminggu aku n kawan2ku berkampong kt uitm lendu nie...first day shoot 70m n 60m..aku wat skor trening jer kot...302 n 320...n aku xsangka plak dpt gold hehe alhamdulillah....dpt 2gold utk swk...n the next next day aku dpt bronze for individual...n arini kami dpt bronze lagi for team...nasib xmenyebelahi kami harini...tp xper la..slor kami xla teruk sngt kalau nk di bandingkan dgn team yg g final...hehehe puas hati gak la..sbb ni dh last sukma aku....aku dh try wt yg terbaik aku...2 gold dan 2 bronze aja yg aku mampu bagi utk sarawak kali ni...aku harap lepas ni pelapis swk ada la sumbangkan pingat tuk sarawak...i will miss my lovely team......

sukma dh dekat...

kejap jer 2010 nie..dh bulan5 dh....skang aku kat korea..trening cnie smpai 3hb..dlm sebulan 2 nie mcm2 jd..aku mcm xcaya jer ape yg dh jd...susah nk ckp...aku pon xtau cmne nk terangkan..mungkin semua nya dh di takdirkan oleh Allah..aku redha dgn apa yg terjadi...aku harap aku terus tabah dlm mengjadapi cabaran dan dugaan yg mendatang...dan aku harap sngt semuanya akan pulih spt sediakala..aminnn......

salam taj mahal..

macam xcaye jer dh smpai kt Taj MAhal nie..hehe..memang cantik...

not finished yet....

hari nie start game...qualification round...
hmm shoot ade rase sikit..tp arrow xbrape nk masuk...
first round 307...second...318...standard score...625...ranking 11...
esok lawan ngn hongkong first match...insyaallah....i will do the best...
pliz pray for me n team malaysia....

competition this upcoming saturday..

--bulan januari berlalu dgn seribu peristiwa...kini bulan februari pula mendatang dgn cepatnye..hehe hmm ape yg aku merepek nie..game dh dekat nie..cm xcaye jer..1st Asian Grand Prix kat Keramat..6hb smpai 11hb....aku harap aku akan buat skor yg terbaik sebagaimana yg pernah aku buat masa trening kat sane last week...
-- tp aku skang shoot ntah ape2...merapu jer..arrow xnk grouping..aku jd cm xconfident nk game..aduss...ya allah...tolonglah hambamu ini.....